نسكافيه

فوائد واضرار النسكافيه معلومات شاملة وموثقة

النسكافيه

يعد النسكافيه احد افضل المشروبات الساخنة السريعة التحضير وللنسكافيه فوائد واضرار كباقي المشروبات المنتشرة في العالم ويتعلق الاضرار الناتجة منه بكمية الاستهلاك,تنتج تلك الاضرار من الافراط في تناول قهوة النسكافيه بمعدل يفوق عدة اكواب منه في اليوم الواحد ففي الافراط ضرر مهما كان نوع المشروب الذي تتناوله يوميا ويشمل هذا باقي انواع القهوة كالكابتشينو والقهوة العربية او التركية وغيرها

ما الذي يجب عليك فعله ؟

ما يجب عليك فعله ان كنت من عشاق القهوة بصورة عامة هو عدم الافراط في تناول هذا المشروب الساخن وان كنت قد وصلت لحالة من الادمان يمكن توزيع تناول النسكافيه بين كوب في الصباح واخرى مساءً وحاول ان لا يكون كوب القهوة كبيراٌ , ويكون ضرر اكبر بالنسبة لكبار السن فالقهوة تحتوي على مادة الكافيين لكن يمكن تجنب ذلك بتناول قهوة منزوعة الكافيين .

فوائد النسكافيه

النسكافيه مشروب رائع وله عشاق كثيرين حول العالم حيث يتناوله الصغار والكبار وله فوائد كثيرة تجعل الانسان يشعر بالراحة خاصة اذا كان المنظر او المكان المحيط بك جميلا او هادئاً وفي العادة يتناول معظم الشباب هذا المشروب اللذيذ في المقاهي والكوفي شوب والاماكن العامة الاخرى كالمكتبات فوجود مشروب كالنسكافيه الى جانبك وانت تقرأ يشعرك براحة اكثر ويعطيك قابلية اكبر للدراسة والاستمتاع بالمعلومات القيمة لذلك نجد ان الكثير من طلاب العلم يتناولونها وهم يؤدون واجباتهم الدراسية , اما الان اذكر لكم ابرز فوائد النسكافيه بنقاط مواضحة .

  • النسكافيه مظهر ومنظف للجسم : ويكمن ذلك في احتوأه على مواد ومضادات الاكسدة التي تقوم بدورها في منع تاكسد الدم وبالتالي تقليل فرصة الاصابة بامراض القلب وتصلب الشرايين .

  • النسكافيه يعطيك الوزن المثالي : تساهم المواد التي تحتويها النسكافيه في عملية حرق الدهون وبالتالي ستحصل على وزن مثالي .

  • النسكافيه مشروب منبه ومنشط للذاكرة والمخ: حيث تقوي الذاكرة وتساهم في منع اصابتك بمرض الزهايمر .

  • النسكافيه تساعد على “إدرار البول ” : ويعني هذا منع تراكم السوائل واحتباسها في جسمك وفي نفس الوقت تعطيك الكمية الازمة من السوائل .

  • النسكافيه منشط للجسم : يساهم تناول النسكافيه في تنشيط الجسم بصورة عامة .

  • النسكافيه يحمي الكبد : حيث تساهم في جعل الكبد يقوم بوظائفه باحسن حال .

اضرار النسكافيه

لا تقلق ليس للنسكافيه تلك الاضرار الكبيرة لكن ان كنت من كبار السن يتوجب عليك عدم الافراط في تناولها بكل الاحوال ويتلخص اضرار النسكافيه بالنقاط التالية:

  • النسكافيه مضر للمعدة : ان الافراط في تناولها قد يؤثر على جهازك الهضمي ويسبب لك مشاكل “كقرحة المعدة ” .

  • يؤثر الافراط في تناول النسكافيه في كمية الحديد الذي يمتصه الجسم وبهذا فانها اكثر خطورة من باقي انواع القهوة .

  • الافراط في تناول النسكافيه قد يحرمك النوم : فهي من المنبهات وبالتالي تناول كميات كبيرة قد يؤدي الى اصابتك “بأرق النوم “.

انواع النسكافيه

للنسكافيه انواع مختلفة يتكون كل نوع منها بمحتويات مختلفة عن الاخر اضافة لاختلاف طرق تحضيرها .

  • نسكافيه لاتيه .

  • نسكافيه جولد.

  • نسكافيه جولد كريما .

  • نسكافيه جولد اسبريسو

 

 

طرق عمل النسكافيه

يتم تحضير مشروب النسكافيه بطرق كثيرة وبمحتويات مختلفة تعطي كل طريقة طعما مختلفا عن الاخر ويعتمد مذاق كل نوع على المكونات الخاصة بها فبعضها تحضر بالحليب او بدونه وتضاف مكونات اخرى احيانا كزينة مثل الكاكاو والكريما والفانيلا وغيرها كما ان هناك نوعية تختلف تماما عن المذكور وهي ” النسكافيه المثلج ” التي تحضر مع الثلج وتكون ضمن اصناف القهوة الباردة وتختلف هذه النوعية عن غيرها تماما فالنسكافيه من المعروف عنها انها قهوة ساخنة تحضر مع ماء مغلي تماما .

  • النسكافيه مع الحليب .

  • النسكافيه بدون حليب .

  • النسكافيه المثلج ” قهوة باردة”

  • النسكافيه بالفانيلا .

 

طريقة تحضير النسكافيه مع الحليب .

 

المكونات

 

  • قهوة النسكافيه

  • ماء مغلي

  • سكر

 

التحضير

  • قم بوضع  قهوة النسكافيه  في الكوب مع السكر  .

  • قم بسكب الماء المغلي في الكوب التي تحتوي القهوة .

  • قم بخلط الكوب جيدا بعد سكب الماء المغلي ثم اسكب الحليب في الكوب .

تحضير النسكافيه المثلج 

المكونات

  • نسكافيه

  • حليب بارد

  • سكر

  • ماء دافئ

 

طريقة تحضير النسكافيه المثلج

 

اولا : قم بوضع الماء الدافئ والسكر والنسكافيه داخل وعاء .

ثانيا : قم بغلق الوعاء بشكل جيد حتى تتمكن من رج الوعاء وخلط مكوناته بطريقة جيدة حتى تمتزج فيما بينها  وتشكل رغوة .

ثالثا :قم بوضع الثلج داخل الكوب .

رابعا :قم بصب الخليط داخل الكوب ثم قم بملأ الكوب بالحليب .

 

 

طريقة تحضير نسكافيه لاتيه

 

المكونات

  • نسكافيه ” كوب واحد”

  • حليب ساخن ” كوب واحد”

  • سكر ” حسب الحاجة “

  • ماء ” كوب واحد “

 

تحضير نسكافيه لاتيه

  • خلط السكر والقهوة والماء بشكل جيد ومن المستحسن خلطها بالخلاط الكهربائي ولمدة 5 دقائق حتى يتغير لونها .

  • تحويل الخليط  الى الثلاجة بعد وضعه في وعاء مغلق بشكل جيد ليبقى فيها لمدة 12  ساعة او اكثر .

  • يتم استخدام الخليط وتذوق نسكافيه لاتيه مع لبن ساخن بعد اخذ ملعقة صغيرة منها.

 

 

طريقة تحضير نسكافيه جولد

 

المكونات

  • موز  ” نصف موز”

  • تمر  “اربع حبات”

  • 12 غم لوز مطحون

  • 250 مل غرام حليب خالي الدسم

  • 15 مل عسل

  • 5 غم نسكافيه جولد

  • معكبات ثلج ” عدد ثمانية معكبات “

 

طريقة التحضير

 

  • قم بوضع المكونات المذكورة اعلاه داخل الخلاط واخلطه جيدا ولا تنسى وضع ثمان معكبات من الثلج مع الخليط اترك الخليط يتمزج بعضها بالبعض الاخر  حتى يصبح سميك ومخملي القوام .

  • قم بصب الخليط للاكواب الخاصة بك واستمتع بشرب نسكافيه قولد .

 

 

السابق
انواع القهوة الباردة
التالي
سعر ماكينة النسكافيه من نستله

اترك تعليقاً